矫正牙齿期间，什么食物可以吃什么食物不可以吃-上海汇尚口腔官网

在进行牙齿矫正的过程中，合理的饮食可以有助于牙齿的恢复，不合理的饮食轻则导致托槽脱落，重则导致牙齿变色和龋病。对于食物的选择，上海汇尚口腔的牙齿正畸医生给出了以下饮食建议：

可以食用的食物:

1、主食类：面条、米饭、馒头等质软的食物皆可；

2、零食类：可以咀嚼口香糖，也可以吃冰淇淋、酸奶等，口香糖可以帮助清洁牙齿，保持干净；

3、蔬菜类：小块的胡萝卜、水果皆可食用。

　　尽量避免的食物：

1、粘牙的糖果：泡泡糖、橡皮糖、棉花糖、QQ糖等等；

2、比较硬的食物：披萨、坚果、压缩饼干、大饼等；

3、啃骨头：不要去啃大骨头、鸡腿、螃蟹等；

4、塞牙的食物：例如爆米花，这类食物会嵌入到矫治器上，引起感染；

5、碳酸饮料：这类饮品中包含磷酸，能引起珐琅质沾染和龋洞；

6、粘性食物：包括粘豆包、糯米食物等，这类食物吸附性太强。

以上这些食物，请牙齿矫正的朋友谨慎选择，汇尚口腔希望大家都有一口亮白美丽的好牙齿！