在牙膏广告里我们经常能听到一个词——“牙菌斑”，牙膏的威力也经常以去除“牙菌斑”的能力来衡量。
 
      牙菌斑是指粘附于牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。通常是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。
 
      研究已明确“牙菌斑”是牙周病的始动因素，具极强的破坏力极强，长期可致牙周炎造成牙齿脱落。
 
      牙菌斑之所以会具有很强的杀伤力，主要是因为它群集了细菌，形成了一个复杂的“生态系统”，生存在牙菌斑里面的成员们能够相互协同，让自己的杀伤力呈几何倍数的增加。
 
      更厉害的是，如果平日未有效去除牙菌斑，牙菌斑就会和口腔内的钙离子结合，形成牙结石，牙结石是刷牙刷不掉的，会长期留存在口腔中，持续产生毒素，刺激牙龈出现红肿、出血，导致口腔异味，进而引发牙周溢脓、咀嚼无力，牙齿松动、脱落。

 
      每天的饮食、唾液分泌都能在牙齿表面形成牙菌斑，若不及时去除则可形成牙结石。因此，必须保持口腔卫生，有效去除牙菌斑。
 
刷牙：       每天早晚“正确”刷牙，就是清除牙菌斑的最有效手段。牙菌斑的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除；刷牙重点在于牙齿本身清洁、牙龈与牙齿之间的浅沟以及牙齿与牙齿之间的牙龈缝隙(龈乳头)；一般每天早晚刷牙2次、每次刷牙时长要大于2分钟，推荐采用Bass刷牙法。
 
牙线：       牙线可以清除齿缝之间，牙刷无法到达的区域的菌斑。
 
冲牙器：       冲牙器用于日常牙齿及口腔清洁，能够有效维护牙齿健康，辅助治疗牙龈炎等各种口腔疾病。由于平时刷牙只能清洁到牙齿的表面，而刷牙无法顾及到的牙齿缝隙中的食物残渣就成了细菌滋生的温床，使用冲牙器可以利用强劲的脉冲水流的压力来清洁牙齿缝隙，作用与牙线的类似，但比牙线清洁的效果要好，而且不会因为用刚性物体直接接触牙龈，对牙龈造成物理伤害。
 
口腔医生专业的洗牙：
      只要能非常及时而彻底地清除牙菌斑/牙结石，就不会有龋齿形成和牙结石形成的可能，而这样的人群实在属于罕见人群。而洗牙可以进一步保证牙菌斑的彻底清除，同时洗牙更不会伤害到牙齿，所以一般都建议所有人每年常规洁牙一次至两次，进行清除已经形成的牙菌斑及牙结石。
 
      汇尚口腔关注您的口腔健康，希望通过传播正确有效的口腔健康知识，让爱牙的您真正有效的保护您的牙齿。之后小尚还会上传正确刷牙、使用牙线及冲牙器的方法，敬请期待！