牙龈肿痛在我们日常生活中，很多朋友会时有发生。引起牙龈肿痛的因素有很多种。例如，牙周病人受到食物或饮料刺激出现牙龈肿痛症状，蛀牙、营养不足或其它口腔问题也会引起牙龈肿痛。下面就详细为大家介绍一些解决牙龈肿痛的方法，但是还是希望大家去口腔门诊进行全面的口腔检查，保护自己的口腔健康。
　　
　　怎么样预防牙龈肿痛：
　　
　　1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
　　
　　2、平时如果发现自己有长了蛀牙的话，一定要及时的治疗。
　　
　　3、如果想要有效的预防牙疼的现象的话，一定要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，以免长出蛀牙。
　　
　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
　　
　　5、平时要禁忌酒及热性食品，这样才能有效的防止牙疼的现象。
　　
　　6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
　　
　　7、保持大便通畅。
　　
　　8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物。
　　
　　牙龈肿胀的原因有很多，然而很多情况下这是牙周病的迹象。因此到医院检查确认原因非常重要，以便能采取正确的做法——在家护理牙龈，还是让医生帮忙处理治疗。